Distúrbios do sono: dormir mal acelera envelhecimento cerebral e aumenta o risco para doenças sistêmicas
Problema afeta mais de 70% dos brasileiros e pode ser contornado por práticas de higiene do sono
qualidade de sono
Yoga e sono: Como a prática milenar ajuda a dormir melhor?
Um sono de qualidade reflete diretamente em várias áreas da vida, afirma a professora de Yoga, especializada no Método Kaiut Yoga, Bruna Tiboni Kaiut
A importância do sono para a aprendizagem infantil
O sono tem impacto profundo na aprendizagem e na memória. Por esse motivo, devemos estar atentos a esse detalhe na saúde das crianças