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Posso consumir açaí no desjejum? Nutricionista esclarece a dúvida

Iniciar o dia com uma refeição adequada pode favorecer tanto a saúde quanto os níveis de energia. Mesmo com a crescente popularidade do jejum intermitente, a qualidade dos alimentos selecionados para o desjejum, a primeira refeição após um período de jejum, merece atenção. O açaí é uma dessas opções.

A importância das frutas em uma alimentação saudável

De acordo com dados da pesquisa Vigitel Brasil 2021, divulgada pelo Ministério da Saúde no último ano, apenas 34,2% dos brasileiros incluem frutas e hortaliças em suas refeições em cinco ou mais dias da semana

Doutor, meu filho não come!

A alimentação infantil pode virar um bicho de sete cabeças por causa dos excessos da modernidade. Fórmulas artificiais substituem o leite materno erroneamente, comida instantânea rica em sódio e aditivos confundem o paladar dos pequenos atrapalhando a apreciação do sabor de frutas e legumes …