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estilo de vida

Especialista dá dicas de treinos rápidos para fazer durante o carnaval

Especialista dá dicas de treinos rápidos para fazer durante o carnaval

Durante o carnaval, a prioridade são as festas e folias que acontecem em ritmo intenso durante os quatro dias de comemoração. Para quem quer se jogar na festa sem perder o ritmo dos treinos, Dayane Giacomazzi, personal trainer fundadora da D-GYM e parceira do Gympass, dá dicas de dois treinos rápidos para fazer em até 20 minutos e não perder a disposição para aproveitar ao máximo

Volta às aulas: como montar a lancheira ideal para crianças?

Volta às aulas: como montar a lancheira ideal para crianças?

Dr Rizzieri Gomes dá dicas de como montar um lanche saudável para crianças e adolescentes levarem para escola. Relatório da APS aponta que a obesidade infantil em crianças entre 5 e 10 anos é maior na região sul no Brasil, com 11,52% das crianças acompanhadas pelo (SUS); o Sudeste, conta com 10,41%; Nordeste, 9,67%; Centro-Oeste, 9,43%; e Norte, 6,93%