Ano novo, vida nova: pressão por novas metas pode agravar quadros de ansiedade
Alimentação, exercícios físicos e apoio profissional são aliados para diminuir estresse e trazer mudanças gradativas
equilibrio emocional
4 tratamentos de bem-estar para fazer neste final de ano e renovar as energias
2024 está logo aí e nada melhor do que cuidar da mente e corpo para iniciar o novo ano com equilíbrio
5 benefícios da meditação para a produtividade e o bem-estar
Segundo especialista e fundador do Vishva Vidya, prática traz uma melhora emocional e espiritual que reflete tanto na vida pessoal quanto profissional A meditação, prática… Continue a ler »5 benefícios da meditação para a produtividade e o bem-estar
Saúde Mental não é fast-food: Imediatismo atrapalha o tratamento de transtornos psicológicos
O psicólogo Claudio Melo, da Holiste Psiquiatria, explica que independente do diagnóstico, o tratamento é a parte mais complexa e importante para reconquistar o bem-estar
Autocuidado: psicólogo dá 6 dicas de autocuidado para você jogar a autoestima lá para cima
Em um mundo intenso e com uma rotina que, muitas vezes, escapa ao nosso controle, buscar mais equilíbrio no cotidiano é uma prioridade cada vez maior para garantir qualidade de vida.
5 dicas da ciência que ninguém te conta para cuidar da sua saúde mental
Além dos cuidados básicos com alimentação, sono e exercícios físicos, existem hábitos positivos para a saúde mental que muitos sequer conhecem, afirma o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela
Como ter equilíbrio quando o emocional está prejudicado?
Existem muitos estigmas na sociedade que evitam certos temas e assuntos que, em pleno século 21, ainda são considerados tabus. Um deles é a saúde… Continue a ler »Como ter equilíbrio quando o emocional está prejudicado?
Conheça as casas de cada país e seus costumes de organização e limpeza
Observamos mais uma vez os japoneses dando uma lição de cidadania na Copa do Mundo do Qatar ao recolherem o lixo das arquibancadas após os jogos deste Mundial.
4 maneiras de ter equilíbrio emocional
Por J. Schneider Como ter equilíbrio emocional num mundo onde o foco no externo se tornou tão importante? Por trás de inúmeras doenças emocionais e,… Continue a ler »4 maneiras de ter equilíbrio emocional