Remédios para Aumentar o Apetite: Conheça os Melhores Suplementos e Vitaminas

Conheça a linha de suplementos e manipulações que abrem seu apetite e te ajudam na manutenção do peso.


A alimentação é extremamente importante para o bom funcionamento do nosso organismo. É através dele que obtemos todos os nutrientes necessários para o fornecimento de energia, bem estar geral e maior otimização da saúde.

Entretanto, a falta de apetite atinge diversas pessoas em todo o mundo, problema que pode estar ligado a diversos fatores, tanto físicos quanto psicológicos e emocionais.

Distúrbio esse que, consequentemente, pode resultar na perda de massa corpórea, perda de peso e a problemas de saúde como anemia, deficiência de nutrientes, acometendo a qualidade de vida.

Neste artigo, serão apresentadas algumas das melhores opções farmacêuticas naturais para abrir o apetite, facilitando o ganho de peso e massa muscular.

Sendo assim, este artigo visa te ajudar a escolher os compostos ideais para suas necessidades. Acompanhe.

Suplementos e vitaminas para abrir o apetite

A procura pela otimização da funcionalidade do organismo é certamente a principal causa para aumentar o apetite. Todavia, para diversas pessoas, ganhar peso ou adicionar músculos pode ser um grande desafio.

Para isso, investir na alimentação é fator chave. Seja para obter boa nutrição, ganhar peso ou músculos, aumentar o apetite é indispensável.

 

É importante ressaltar que ao garantir maior controle sobre o apetite você garante a prevenção e modulação de diversos sistemas essenciais do nosso organismo.

Abaixo separamos algumas das melhores opções encontradas no mercado, capazes de aumentar o apetite de forma natural e eficaz.


Zinco

O zinco é um nutriente essencial para a saúde. Sua deficiência pode estar por trás de alterações no paladar e no apetite.

Ao optar por suplementá-lo, você regula a função enzimática e metabólica, promovendo maior modulação da sensação de fome.

Prós
  • Modula o apetite;
  • Não apresenta reações adversas.
Contras
  • O consumo excessivo e prolongado de zinco pode reduzir a absorção de cobre.
  • Dosagem usual: de 15 a 50mg ao dia;
  • Modo de uso: ingerir uma cápsula ao dia, podendo associá-la a outros nutrientes (como magnésio e vitamina C).

Vitamina B1

A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é essencial para a saúde neurológica e regulação dos gastos energéticos. Além disso, possui a capacidade de equilibrar e estimular o apetite, fornecendo o metabolismo adequado de carboidratos.

Ademais, sua deficiência é responsável pela falta de apetite, perda de peso e maior taxa de gasto calórico em repouso.

Prós
  • Comumente seguro;
  • Aumenta o apetite;
  • Regula a queima de calorias durante o repouso.
Contras
  • Deficiência pode causar falta de apetite e perda de peso.
  • Dosagem usual: de 100 a 500mg a dia;
  • Modo de uso: recomenda-se uma ou duas cápsulas diárias.

Ômega 3

Os ácidos graxos encontrados no óleo de peixe são essenciais para garantir a saúde e manutenção de diversos sistemas, principalmente o cardiovascular. Ele é responsável por melhorar a digestão e reduzir a sensação de inchaço e saciedade, que inibiria a fome.

Ainda mais, ele promove uma regulação dos níveis de leptina, hormônio responsável pelo controle do apetite.

Prós
  • Melhora a digestão;
  • Modula o apetite;
  • Regula a leptina.
Contras
  • Pode causar gosto de peixe na boca.
  • Dosagem usual: de 500 a 1200mg;
  • Modo de uso: é recomendado o consumo do produto intercalado com uma das refeições principais (almoço ou jantar) e quatro horas antes ou após alguma atividade física.

Complexo B

As vitaminas encontradas no complexo B são responsáveis por melhorar a digestão e regular a fome.

Ele possui a capacidade de equilibrar e estimular o apetite, ou seja, melhora o metabolismo dos nutrientes, controlando assim os gastos energéticos e regulando o metabolismo.

Prós
  • Regula o apetite;
  • Melhora o metabolismo;
  • Equilibra o gasto calórico.
Contras
  • A superdosagem pode levar a náusea e cólica.
  • Dosagem usual: a dose diária recomendada pode variar de acordo com sexo, idade e prática de atividades físicas. Entretanto, costuma-se utilizar 143mg;
  • Modo de uso: é recomendado tomar entre uma a duas cápsulas ao dia.

Cobamamida

Essa coenzima, conhecida como B12, possui grande papel na síntese proteica. Mas esse não é seu único benefício. Através dos seus princípios ativos, pode estimular o apetite e facilitar o ganho de peso.

Ou seja, ela estimula o corpo a ingerir mais alimentos e otimiza a utilização desses nutrientes.

Prós
  • Estimula o ganho de peso;
  • Aumenta o apetite;
  • Otimiza a utilização dos nutrientes.
Contras
  • Em raros casos, o uso desta vitamina pode causar sonolência.
  • Dosagem usual: de 5 a 33mg;
  • Modo de uso: a recomendação é de uma a duas cápsulas ao dia, preferencialmente antes das refeições.

Vitamina B12

A vitamina B12 possui diversas funções no organismo. Sua ação promove a metabolização da gordura e proteínas, além de regular o apetite. A deficiência desta pode levar a falta de apetite e, consequentemente, a perda de peso.

Ou seja, ao suplementá-la, você otimiza a metabolização dos nutrientes e promove maior modulação do apetite, impedindo uma perda de peso indesejada.

Prós
  • Regula a função metabólica;
  • Modula o apetite.
Contras
  • Em raros casos pode levar à coceira ou urticária.
  • Dosagem usual: de 1 a 2mg ao dia;
  • Modo de uso: recomenda-se tomar uma cápsula duas vezes ao dia, junto das refeições.

Lisina

Este aminoácido possui a capacidade de estimular o apetite e aumentar o crescimento da massa muscular magra. Além disso, sua ação melhora a absorção de alguns nutrientes essenciais para o organismo, como o cálcio.

Ou seja, apesar de ser popularmente associada ao emagrecimento, a lisina pode abrir o apetite, aumentando a sensação de fome.

Prós
  • Estimula o apetite;
  • Melhora a absorção de alguns nutrientes.
Contras
  • A superdosagem pode levar a dor gástrica e/ou diarreia.
  • Dosagem usual: de 500 a 1000mg;
  • Modo de uso: recomenda-se o uso de uma cápsula três vezes ao dia, junto das refeições.

MK-677

O mk-677 possui a capacidade de se ligar aos receptores de GHSR que, consequentemente, possuem ação sobre funções essenciais como apetite, humor e memória. Ainda mais, sua ação previne o desperdício muscular.

Sendo assim, ao ligar-se aos receptores responsáveis pela grelina, “hormônio da fome”, tendo papel importante na regulação do apetite.

Prós
  • Previne a perda muscular;
  • Regula o apetite.
Contras
  • Em raros os casos pode levar a azia e má digestão.

O mk-677 é muito utilizado por pessoas que praticam musculação ou outras atividades intensas, pois ele potencializa a produção de GH e também auxilia na perda de gordura.

No entanto, ele também pode ter outros efeitos, como ajudar no ganho de massa muscular e estimular o apetite.

  • Dosagem usual: de 5 a 15mg;
  • Modo de uso: o mk-677 tem várias formas de ser usado, mas para aumentar o apetite é recomendado tomar duas cápsulas ao dia.

Conclusões finais

Se você está à procura de produtos que possam te ajudar a estimular o apetite, seja para melhorar ou aumentar a absorção de nutrientes, auxiliar no ganho de peso ou aumentar a massa muscular magra, os suplementos e vitaminas são grandes aliados para facilitar esse processo.

Lembre-se de que, para obter os melhores resultados, é essencial seguir as orientações de uso e optar por um estilo de vida mais saudável e ativo. Não deixe para depois! Melhore o seu apetite de forma natural e segura.

Com muito carinho.

9 Comments

  1. Vanessa Machado 6 de outubro de 2021
  2. Fabíola Andrade Silva 6 de outubro de 2021
  3. Valéria Limeira 6 de outubro de 2021
  4. Rafael Borges 6 de outubro de 2021
  5. Evandro Cardoso Ramos 6 de outubro de 2021
  6. Lisbeth Teixeira 6 de outubro de 2021
  7. Franciele Pereira 6 de outubro de 2021
  8. Roberto Gonçalves 6 de outubro de 2021
  9. Janete Maria Borges 6 de outubro de 2021

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