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Como se preparar para uma corrida

O sedentarismo é um dos grandes vilões do mundo e está associado a diversas doenças, como obesidade, diabetes e osteoporose, além de problemas na saúde mental, como ansiedade e depressão

3 dicas para deixar as preocupações de lado

De acordo com pesquisa 18% dos brasileiros apresentavam ansiedade em 2018. Apenas três anos depois, este número saltou para 40% de brasileiros com laudo assinado por médicos.