O esporte da moda pode carregar consigo alguns utensílios práticos
A prática da corrida pede o uso de acessórios e itens que ajudam a tornar o esporte mais completo. Mesmo que os treinos, a disposição e tudo o que envolve essa parte física sejam importantes, há opções essenciais pensando em performance e no que se entrega nas pistas.
Alguns acessórios se tornam até mesmo indispensáveis para alguns corredores. Estilo, conforto e segurança são pontos abordados quando se trata desses itens.
Quais os melhores acessórios para quem corre?
Não há um manual de receitas ou uma lista de compras. Tudo varia de gosto para gosto e até mesmo de nível para nível de corredor.
O cinto de hidratação é um item que se tornou queridinho entre corredores. Em trajetos mais longos ou que envolvam trilhas e maiores quilometragens, é uma forma de o esportista se manter hidratado para não precisar parar durante o trecho ou interromper o ritmo de corrida.
Os relógios tecnológicos são acessórios quase indispensáveis para quem pratica corrida. Existem opções dos mais variados modelos e tecnologias, sendo uma forma de controlar pontos que pode ajudar na evolução do corredor e na saúde. Entre esses tópicos, os relógios ajudam a monitorar distância, tempo, ritmo e frequência cardíaca.
Ao falar de tecnologia, os fones de ouvido sem fio são muito procurados por quem treina. Algumas provas proíbem o uso, mas, para quem corre por conta, é uma forma de incentivo a mais, principalmente para quem está acostumado a se exercitar ouvindo música.
O vestuário também é um tópico importante para quem começa a correr. O uso de bonés e viseiras é recomendado para dias quentes ou de muito sol, assim como os óculos escuros. Há opções que são projetadas justamente para corredores e que não protegem somente dos raios UV, mas também ajudam a evitar possíveis lesões na vista.
Utilizar o calçado ideal é o ponto mais importante. É impossível correr, seja de forma amadora ou em maratonas mais competitivas, sem o equipamento ideal nos pés. Um bom tênis masculino ou feminino é ideal para longas distâncias, ajudando no amortecimento e na estabilidade. Além de favorecer a velocidade e o desempenho, também garante a segurança do corredor.
Camisas, bermudas, shorts e roupas que sejam maleáveis e confortáveis para correr entram na lista também. Nesses casos, o interessante é que sejam dry fit, como forma de ajudar na ventilação e no controle térmico, já que mantêm o corpo seco e não travam os movimentos.
Se a ideia é buscar uma evolução verdadeira na corrida, adquirir itens com essas características é um bom caminho, mas é preciso entender cada necessidade e o que melhor funciona, dependendo do ritmo e da experiência da pessoa. No mercado, há produtos tanto para iniciantes quanto para profissionais.
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