A comida congelada saudável tem ganhado cada vez mais popularidade entre pessoas com os mais diversos objetivos. A busca por mais praticidade nas refeições do dia a dia costuma gerar um aumento do consumo de alimentos com baixo valor nutricional como fast food e ultraprocessados. Para conseguir fugir dessas armadilhas, as comidas congeladas saudáveis são uma ótima opção. Independente dos seus objetivos, ter uma coisa saudável e saborosa sempre à disposição ajuda a inserir o hábito da alimentação saudável na rotina.
Os benefícios da comida congelada saudável
A conveniência da comida congelada saudável é difícil de superar. No máximo, você pode ter que adicionar alguns vegetais ou proteínas extras e você terá uma refeição completa em apenas alguns minutos. As opções de refeições congeladas de hoje oferecem uma quantidade moderada de carboidratos fibrosos com proteínas magras, gorduras saudáveis e superalimentos ricos em antioxidantes. Além disso, você sempre pode personalizá-los adicionando ou trocando ingredientes. Confira como você pode fazer marmitas para congelar, melhorando a qualidade das suas refeições, aumentando a saúde metabólica e ainda ingerindo alimentos deliciosos.
Por que evitar alimentos com baixo valor nutricional
Alimentos de baixo valor nutricional são aqueles convertidos em energia pelo organismo, mas não fornecem vitaminas e minerais. Por isso as ideias de marmitas para congelar são tão interessantes, porque unem a praticidade das refeições já prontas a alimentos ricos em nutrientes e vitaminas. Foi pensando nisso que a Pratí, foodtech do Grupo Sapore especializada na produção de refeições saudáveis e congeladas para todos os públicos, selecionou ideias de marmitas que podem ajudar no dia a dia corrido que pede que as refeições para um almoço fitness sejam leves, para não pesar na rotina. Assim, carnes mais magras e com baixo teor de gordura são uma ótima pedida.
Veja algumas dicas:
O mix rústico de raízes assadas é caramelizado com azeite de oliva e toques de especiarias com nossa carne moída bem temperadinha vão virar seus queridinhos na dieta! Tão gostoso que nem parece saudável! Para saber mais acesse o link
O prato de carne moída com arroz integral e brócolis resolve seu problema! Seus ingredientes são de alta qualidade e na proporção ideal entre eles. Para saber mais acesse o link
O Frango em Crosta com Arroz Integral e Feijão com Farofa natural, sem nenhum tipo de conservante, levando amendoim e castanha de caju no frango e a farofa feita de chia e aveia. Para saber mais acesse o link
O St. Peter com toque de limão com mix de vegetais serve para qualquer refeição e garante muitos nutrientes e minerais importantes! Seus ingredientes são de alta qualidade e na proporção ideal entre eles. Para saber mais acesse o link.
Deliciosa Massa de Canelloni Verde de Ricota ao Molho ao Sugo — O incrível sabor dessa massa maravilhosa com recheio de ricota e o melhor molho. Para saber mais acesse o link.
Mais sobre a Pratí
A Prati é a primeira empresa a criar um programa de gestão alimentar particular feito por especialistas. O chef Prati faz parte do clube de assinaturas (que pode ser semanal, quinzenal ou mensal), um profissional orienta o consumidor durante a compra, ajudando a escolher a alimentação que mais se adequa ao perfil: seja para emagrecer, ou apenas para comer saudável. A variedade de opções de marmitas e quitutes chama a atenção, é possível fazer todas as refeições do dia com as marmitinhas, desde o café da manhã com Pão de Queijo Fit (RS 8,90) , passando por um petisco no meio da tarde com Bolinho de Quinoa com Queijo (RS 8,90), Dadinhos de Tapioca com Parmesão (R＄8,20) e um belo prato para o jantar de Fraldinha Argentina e Batata Rústica com Alecrim (R＄ 28,80). Entre os kits há o de Massa Magra elaborado para melhorar a forma física (R＄ 294) e o de Emagrecimento para sete dias (três refeições por dia), por R＄ 274,39. Aceitam vale alimentação. Serviço: Link