As discussões em cima do assunto saúde mental vêm se tornando cada vez mais comuns. Um debate positivo, é importante citar, pois ajuda a esclarecer diversas dúvidas que costumam existir acerca desse tópico, um tema de grande relevância no mundo atual.
Uma consequência direta dos aumento de índices relacionados às doenças associadas ao campo mental e emocional, resultado de uma exigência crescente das pessoas em relação ao mercado de trabalho diante dos mais variados sistemas de base profissional.
Como é o uso das tecnologias em relação ao setor ocupacional, com o serviço home office, que vem exigindo uma concentração maior por parte dos funcionários, principalmente quando se trata de uma companhia que não administra bem o valor do seu público interno.
O que pode levar a um cenário de esgotamento por parte desses colaboradores de qualquer tipo de empresa, não importa o ramo que ela pertença, sendo uma fábrica de materiais agrícolas ou de controlador de acesso empresas.
A questão é que muitas companhias tiveram que se adaptar a um novo método de trabalho, como o serviço remoto, sem existir uma preparação adequada por parte delas, até mesmo em relação à disponibilização de equipamentos necessários para um trabalho adequado.
Sem tal preparação por parte do mercado, pode ser que exista um não reconhecimento sobre o empenho de uma equipe de profissionais, algo que leva a um cenário no qual o público interno de uma companhia possa exigir muito de si mesmo, assim como o mercado.
Algo que pode levar a resultados negativos por parte de uma fábrica de máquinas empacotadoras, pois ao contar com um certo esgotamento por parte dos seus funcionários, é possível que esse empreendimento tenha resultados inferiores.
Chegando assim a um resultado contrário ao que se buscava em relação a cobranças irreais de produtividade por parte dos seus funcionários. Sendo assim, cuidar da saúde da sua equipe pode significar também ter cuidado em relação aos resultados de uma empresa.
Uma relação que deve ser garantida não apenas sobre a saúde física de sua equipe, mas também em relação ao bem-estar mental desses funcionários.
A relação entre o trabalho e a saúde
Para apresentar os melhores resultados em seu ofício é preciso que um funcionário esteja em condições adequadas para isso. É comum pensar na saúde física do indivíduo, algo que de fato é necessário, ainda mais quando se pensa em atividades de teor braçal.
No entanto, o bem-estar mental de um colaborador também precisa ser levado em conta, e nesse caso o que precisa ser discutido não é apenas o surgimento de uma dor de cabeça, ou algo associado ao corpo do funcionário, mas de fato elementos ligados à sua mente.
Até porque um desgaste mental pode impedir com que um profissional apresente o melhor em seu trabalho, seja em relação a sua concentração ou qualquer tipo de atividade cerebral que pode prejudicar suas ações tanto em um escritório como em um canteiro de obras.
Pois assim como um serviço de entregas necessita de uma boa gestão de frota de veículos leves, o controle das suas atividades no trabalho também precisa de um bom domínio sobre as suas capacidades mentais, ainda mais em ações que exigem do intelecto.
E uma jornada excessiva de trabalho pode trazer graves consequências, prejudicando assim a saúde de um indivíduo. Por meio de resultados a longo prazo que podem trazer danos irrecuperáveis, seja para a sua vida pessoal ou para sua atuação no trabalho.
Um índice que inclusive já vem sendo apontado pela OMS, a Organização Mundial da Saúde, que vem estudando o impacto das doenças de tópico mental na população mundial. Taxas preocupantes que vem atingindo também a população brasileira.
Isso em um cenário onde 18,6 milhões de brasileiros são impactados por casos de ansiedade, uma doença que vem crescendo exponencialmente na mesma medida em que a qualidade em relação às atividades de trabalho vêm sofrendo certos impactos.
Consequência direta da desvalorização do meio profissional, tanto em relação aos cuidados físicos como também os índices de valor mental e emocional, um combo necessário para a realização adequada de um serviço de limpeza industrial em altura.
Diminuindo até mesmo a ocorrência de acidentes, um ponto que é importante para a segurança dos funcionários, mas também para os resultados comerciais a serem alcançados por uma companhia ao oferecer um serviço de alta qualidade.
Para garantir tais índices positivos, é importante conhecer o amplo número de doenças relacionadas ao conceito de saúde mental para, a partir disso, buscar um tratamento adequado para cada uma delas.
Doenças que podem surgir no trabalho
A OMS, em seu estudo sobre o crescimento das enfermidades mentais e emocionais, conseguiu destacar a ampliação de quatro doenças específicas, sendo elas as principais responsáveis por um processo de afastamento no trabalho.
Questões que devem ser vistas com atenção, pois os seus prejuízos podem ser irrecuperáveis.
Depressão
A depressão é mais do que um simples sentimento de desânimo, sendo também uma sensação de profunda tristeza que ocorre de forma frequente, devendo ser visto justamente como um transtorno mental, que se não tratado pode levar a consequências até mesmo físicas.
Um impacto que ocorre também no setor de trabalho, já que a falta de interesse sobre qualquer tipo de atividade é capaz de prejudicar os resultados de uma empresa de paineis elétricos, ao contar com profissionais mentalmente prejudicados.
Transtorno de ansiedade
Um transtorno de ansiedade está associado a crises relacionadas a algum tipo de expectativa por parte de um indivíduo, algo que no setor profissional pode ser uma consequência de exigências em excesso sobre suas atividades.
Uma perturbação emocional causada por um transtorno de ansiedade pode garantir danos a longo prazo para a vida pessoal e profissional de um indivíduo, sendo comum o crescimento dessas crises caso esse transtorno não seja tratado de forma adequada.
Estresse
Os índices de estresse são os mais fáceis de se relacionar às atividades de trabalho, sendo uma consequência comum de uma jornada excessiva em suas tarefas profissionais.
E da mesma forma que uma fábrica necessita de um bom climatizador e umidificador industrial, que atue no resfriamento dos equipamentos mecânicos, o corpo humano, assim como sua mente, também precisa de pausas regulares para diminuir a causa de estresse.
Burnout
Todas as doenças citadas podem estar associadas também aos casos de burnout, seja como um sintoma ou como uma das causas para as enfermidades antes citadas. Burnout pode ser definido como um esgotamento total do indivíduo, principalmente mental.
É comum que os casos de burnout estejam associados a distúrbios pessoais como:
- Cansaço físico;
- Esgotamento mental;
- Maiores índices de alcoolismo;
- Crescimento de vícios em geral.
Características que podem prejudicar o rendimento de um grupo que trabalha em empresas de montagem elétrica industrial, essenciais para o funcionamento adequado da linha de montagem dessas companhias.
Ao mesmo tempo em que esse esgotamento mental pode prejudicar também as relações pessoais e familiares de um indivíduo. Diante dessas amplas consequências, é importante buscar soluções a serem adotadas tanto dentro como fora do trabalho.
Formas de cuidar da sua saúde mental
Para garantir um bom rendimento profissional e ao mesmo tempo estar em boas condições físicas e mentais para passar um tempo de lazer com sua família, é essencial ter atenção a algumas dicas capazes de melhorar sua vida em diversos campos.
Um cuidado melhor de si, que pode ser alcançado a partir de ações específicas, é fundamental para qualquer indivíduo. Algumas dessas práticas incluem:
- Prática de atividades físicas;
- Pausas regulares em seu trabalho;
- Boa dieta alimentar;
- Organização em seus serviços;
- Garantia de um ambiente profissional confortável.
Pontos que podem ser positivos para a sua vida tanto dentro como fora do trabalho, sendo importante também trabalhar com os limites em relação a essas duas existências, ou seja, não leve trabalho para casa e nem problemas pessoais para o trabalho.
Uma separação difícil de se conquistar por quem atua em um sistema remoto, no qual a sua casa se torna o seu ambiente profissional. No entanto, é essencial garantir essa divisão, para que uma situação estressante não acabe por ocasionar em uma das doenças citadas.
Pois da mesma forma em que produtos químicos para lavagem automotiva são necessários para garantir o funcionamento adequado de um equipamento mecânico, o corpo e a mente humana também precisam de condições adequadas para funcionar direito.
O que, dentro do setor de trabalho, está diretamente associado ao acesso a equipamentos adequados para o seu serviço, um ambiente saudável para a execução do seu serviço e até mesmo o contato com uma equipe profissional, que o apoie em suas ações.
É necessário buscar por condições adequadas de trabalho para o bem tanto do seu rendimento como da sua saúde individual.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.