Vários estudos já comprovaram que pessoas que mantém a atividade física em dia, tendem a comer menos e, por consequência, conseguem manter a boa forma.
Renata Leão, profissional de educação física da Rede Just Fit Academias revela porque isso tem fundamento.
“Ao ser submetido a exercícios físicos, o organismo naturalmente já sente o prazer diretamente ligado ao cérebro, esse mecanismo é o que libera serotonina (hormônio do bem-estar), o mesmo que acontece ao ingerir uma barra de chocolate, por exemplo“.
Isso faz com que quem treina regularmente consiga ainda ter mais controle na hora de se alimentar, evitando assim, os excessos no prato de alimentos calóricos de falsos prazeres e assim evitando o aumento de gordura na balança.
Sobre a Just Fit
Com 36 unidades, a rede de academias Just FIT se preocupa em oferecer qualidade de vida a custo baixo com equipamentos de ponta, ambiente sofisticado e profissional capacitado para atender com excelência.
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Unidade Bauru Boulevard Rua Gal. Marcondes Salgado, 11-39 Chácara das Flores Bauru
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Unidade Clelia Rua Clélia, 1985 Lapa SP
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Guarulhos – SP
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Unidade Marília – Rua Comendador Fragata, 1052 – Fragata – Marilia – SP
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Unidade Silva Bueno – Rua Silva Bueno, 873 – Ipiranga – São Paulo-SP
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Unidade São Caetano (ABC SP) -Rua Oriente, 215 – Barcelona – São Caetano – SP
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Unidade Taboão da Serra Estrada Kizaemon Takeuti, 1300 Jd Clementino
Unidade Taboão da Serra II – Avenida Vida Nova nº 28 – Jardim Maria Rosa, Taboão da Serra – SP
Unidade Tatuapé – Rua Itapura, 423 – Vila Gomes Cardim – Tatuapé – São Paulo – SP
Unidade Tetônio Vilela – Av Senador Teotônio Vilela , 4548 – São Paulo – SP
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