São Paulo, setembro de 2019 – Os brasileiros estão vivendo mais. Dados indicam que, em 2030, a população idosa será maior do que o número de crianças entre zero e 14 anos1. Um estudo publicado recentemente no Medical Journal of Australia, no entanto, pode influenciar a mudança demográfica pois aponta que a obesidade pode estar relacionada à diminuição da expectativa de vida2.No Brasil, o número de pessoas com com excesso de peso já ultrapassa mais da metade da população3.
Publicado em maio, o levantamento australiano comparou o aumento da expectativa de vida em países como Austrália, Estados Unidos e 18 nações europeias, entre 1980 e 2016. Os pesquisadores correlacionaram esses dados com as taxas de obesidade do mesmo período e de cada um desses países e concluíram a partir da comparação entre o crescimento da taxa de expectativa de vida e aumento da obesidade, é possível indicar que as tendências de longevidade podem ser impactadas pelos esforços atuais para a redução da obesidade4.
A obesidade é causa direta de doenças crônicas, como o diabetes e a hipertensão. Com o envelhecimento, as pessoas se tornam mais suscetíveis a essas doenças, comprometendo a autonomia e qualidade de vida. “É muito comum observar as pessoas passarem a vida lutando contra a balança, porém, conforme a idade chega, abrem mão desse cuidado”, explica o Nutricionista do Vigilantes do Peso, Matheus Motta. “O que elas se esquecem é que esse descuido funciona como a janela para o surgimento das doenças crônicas e impacta também em quantos anos há pela frente”.
Patrícia Gama (54) emagreceu mais de 10 quilos com o Vigilantes do Peso e conta que, com a aproximação da melhor idade, ter saúde se torna uma prioridade. “Antes de passar pelo programa e mudar meus hábitos de vida, eu sofria com problemas indiretos do sobrepeso. Dormia mal, tinha problemas intestinais e estava sempre sem energia”.
Hoje, Patrícia fala com entusiasmo sobre como a sua disposição, bem-estar, autoestima e saúde física melhoraram e planeja o futuro: “Em 20 anos, quero ser independente. Terei 75 anos. Quero dançar, viajar, manter e fazer mais amigos. Quero contribuir para o mundo e elaborar novos projetos de vida. E claro, para fazer tudo isso, é preciso ter energia”.
O falso magro
Tão prejudicial para a saúde quanto os quilos extras, a sarcopenia também representa um grande risco para os idosos brasileiros, já que se disfarça na substituição da musculatura por gordura e compromete a saúde dos mais velhos. Segundo um estudo da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, o problema está presente em 16,1% das mulheres e 14,4% dos homens acima dos 60 anos, avaliados pelos pesquisadores5.
Acondição, muito comum e tão relevante quanto a osteoporose, é a responsável pela ideia de que, com o passar dos anos, os avós vão ficando menores e mais frágeis. A juventude leva consigo a musculatura e, associado a isso, uma dieta desequilibrada e o sedentarismo contribuem para a substituição da massa magra pela gordura – o que os especialistas chamam de obesidade sarcopênica6.
“A baixa na musculatura por si só aumenta o risco de quedas, causa a diminuição da densidade mineral óssea e também da autonomia”, explica o Nutricionista. “O aumento da gordura no corpo, por sua vez, favorece o aparecimento de doenças crônicas e consequentemente, o risco de morte”.
Patrícia, assim como a maioria das mulheres, nunca ouviu falar em sarcopenia. O Nutricionista explica que “esse desconhecimento por parte da população sobre um problema tão comum e ao mesmo tempo tão importante é o que assusta. As pessoas precisam estar atentas porque quando falamos em longevidade, o número na balança não é o único indicador de saúde”.
Referências
- Em 2030, o Brasil terá a quinta população mais idosa do mundo. JORNAL DA USP. Acesso em 04 de setembro de 2019. Disponível em: jornal.usp.br/atualidades/em-
2030-brasil-tera-a-quinta- populacao-mais-idosa-do-mundo/ - Australia’s health 2016. Australian Institute of Health and Welfare. Acesso em 04 de setembro de 2019. Disponível em: www.aihw.gov.au/getmedia/
384eafec-fa90-412d-8c98- b279fddc7911/ah16-4-4- overweight-obesity.pdf.aspx - Vigitel 2018. Acesso em 04 de setembro de 2019. Disponível em: portalarquivos2.saude.gov.br/
images/pdf/2019/julho/25/ vigitel-brasil-2018.pdf - Sobrepeso na terceira idade pode impactar qualidade de vida. CORREIO BRAZILIENSE. Acesso em 04 de setembro de 2019. Disponível em: www.correiobraziliense.com.br/
app/noticia/ciencia-e-saude/ 2019/09/03/interna_ciencia_ saude,780464/sobrepeso-na- terceira-idade-pode-impactar- qualidade-de-vida.shtml - Sarcopenia em idosos brasileiros. SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA. Acesso em 4 de setembro de 2019. Disponível em:sbgg.org.br/publicacoes-
cientificas/sbgg-atual/sbgg- artigos-n-17/sarcopenia-em- idosos-brasileiros/ - Precisamos falar de sarcopenia. CONSELHO REGIONAL DE MEDICINA DO ESTADO DE SÃO PAULO. Acesso em 4 de setembro de 2019. Disponível em: cremesp.org.br/?siteAcao=
Revista&id=906
Sobre Vigilantes do Peso
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